是什么夺走青少年眼部健康

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近视——青少年眼部健康第一“杀手”

人们常说,眼睛是心灵的窗户,表情达意离不开一双明亮的眼睛。可是,只要稍稍留意,观察一下生活在我们身边的人们,就会发现,近视正在危害着无数人的身心健康。
根据卫生部最新调查显示,目前我国共有4亿近视患者,近视眼人数居世界第一。我国近视发病率达33.3%,其中小学生近视发病率25%,初中生发病率达70%,高中生达85%。高度近视患者所占的比例高达30%。我国青少年近视患者占近视总数67.5%,高度近视比例随年龄增长不断升高,其中,中小学生高度近视率为8.18%、初中生为15.24%、高中生为21.37%、大学生高达27%以上,在青少年人群中,近视率已经呈现出“越高龄越普遍,越低龄增速越快”的“两头尖”格局,并且呈现出低龄化发展趋势。
你是否近视? (必选)
你对近视有多少了解? (必选)
你认为近视会遗传吗? (必选)
你认为近视会致盲吗? (必选)

近视危害多

  • 1.容易受损伤:孩子得了近视配戴眼镜后,由于儿童活泼好动,若不慎受撞击破碎,轻者眼睛被扎伤,重者导致失明。
  • 2.影响孩子前途:孩子得了近视,升学选择专业和就业有很大限制,前途受到影响。
  • 3.遗传后代:现代医学已经证明,由后天因素得的近视会遗传后代。
  • 4.生活质量低下:由于孩子近视,日常生活极其不便。
  • 5.导致并发症:得了近视如不及时治疗,不但度数会不断加深,最终成为高度近视, 还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

拿什么来拯救你我的眼睛

治疗方法之一:配戴眼镜
一般来说,配戴眼镜作光学矫正是较基本而有效的方法。正确适当度数的凹透镜除提高视力外,可恢复调节与集合的平衡,缓解视疲劳,预防或矫正斜视或弱视,减低屈光参差,有利建立与发展双眼同视功能,近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深。
治疗方法之二:手术治疗
随着科技的发展,矫正近视眼的屈光手术已在国内外开展,手术种类也较多,可分为:

(1)角膜手术

(2)晶状体及人工晶状体手术

(3)巩膜后部加固术

治疗方法之三:药物治疗
曾用于治疗近视眼的药物种类繁多,包括阿托品、去氧肾上腺素、夏天无、新斯的明、托品卡胺等。但疗效不一,确切有效的药物也正在积极探索中。

预防近视呵护孩子的心灵之窗

科学用眼
  • 1、近距离用眼时间不宜过长,隔45-60分钟休息10-15分钟。休息时必须远眺,使眼球调节肌得以充分放松。
  • 2、读书写字注意眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。
  • 3、走路或乘车时不看书。
  • 4、不要躺着或趴着看书。
卫生用眼
  • 1、不要长时间看电视、玩手机等。因电子产品的LED屏幕中有高能短波蓝光,它可穿透晶状体直接到达视网膜,对人造成光化学损害。正在发育中的青少年,最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
  • 2、近距离用眼时的光线要适中。大多数情况下视力下降和光线不佳有关。
加强运动
  • 1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质。
  • 2、做眼保健操,通过按摩眼部周围各穴位和肌肉,刺激神经末梢,增加眼部周围组织血液循环,调节眼的新陈代谢,从而达到消除疲劳,增强视力,预防近视的目的。
补充营养
  • 1、不要吃得过甜。吃得过甜,致使消耗体内大量的维生素B1,降低体内的钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生。
  • 2、不要吃得过精。长期吃精细食物,造成肌体缺铬,使晶状体变凸、屈光度增加,产生近视。
  • 3、不要吃得过软。咀嚼被誉为另类的“眼保健操”,多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品,增加咀嚼的机会。

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