怕见人或是“人群恐惧症” 陈奕迅也中招!
社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物都感到困难…[详细]
在生活中,我们常常能见到这样的现象:有的人在路上碰到熟人因怕羞躲避,有的人不敢在大庭广众之下讲话。其实,一般人对参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,这是一种正常现象,并不会影响到他们出席。
也许,你会纳闷了,那些习惯了被鲜花和掌声包围、在镁光灯照耀下闪亮登场的明星,怎么可能会跟“人群恐惧症”扯上关系呢?可是,在娱乐圈这个大染缸里,有些人在“重压”或者重大事件的冲击下,羞怯不敢见人…[详细]

你了解社交恐惧症吗?

1.你听过社交恐惧症吗?
2.你有遇过见着熟人就遮脸躲的人吗?
3.业余时间,你最喜欢做什么?
4.你会经常参加一些聚会或活动吗?

社交恐惧症的六大病因

社交恐惧症多起病于青春期,只有少数起病于20岁以后。有多种多样表现形式,除个别患者外,症状只出现在和别人在一起的时候,而在独处时没有恐惧症状。在中国,大量的病患被认为是胆小、内向而未受重视,导致患病人数激增。
2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会,主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说,社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息可引起人们的恐惧情绪…[详细]

社交恐惧症的自我诊断

你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?你不愿意成为别人注意的焦点吗?会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?  
 如果以上三点中你有其中两点或者两点以上的情形的话,就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接触,你可能就需要接受咨询或治疗了。

承受着无法承受的恐惧感

真正的人群恐惧症患者会产生无法承受的恐惧,在严重的案例里,患者甚至会长时间把自己关在家里孤立自己。
人群恐惧症患者总是处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相,害怕被别人观察。与人交往,甚至日常上生活中去商店购买商品,出现在公共场合中,对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

什么人容易患社交恐惧症

由于一些孩子从小就生活在家长的溺爱中,把孩子困在封闭的“蛋壳”里。他们不容易适应社会,抗挫折能力几乎为零,每碰到问题就容易退缩…[详细]
社交网络恐惧症又被称为社交联合恐惧症,人们惧怕在线发布内容,担心自己发布的文字或是图片被认识的人发现。目前使用社交网站的人群众多,越来越多的人害怕私人生活被他人发觉…[详细]
完美主义者也是容易患上社交恐惧症的人群。这一类人对于自己的要求都非常的高,会希望自己在所有人的面前都表现的非常好,表现完美,当这类完美主义者遇到失败之后,内心有一定的挫败感,于是会害怕见人,与人相处…[详细]
有些性格敏感的人常常会去揣测别人的用意,有时候根本不是那样的事情,也会因为自己的敏感而将事情放大。与人相处不自然,不愿意交谈,比如感觉自己可以在别人的眼中看到他人对自己的不满,就更加紧张害怕了 …[详细]
性格比较内向的人,一般都非常安静,不喜欢喝别人接触,而且这类型的人在情绪上经常不稳定,很容易就会出现焦虑情绪。一遇到事情刺激的时候,反应都会很强烈…[详细]
有些人对自己的自我评价非常的低,总是不自信,轻视自己,总是感到自卑,觉得自己有太多缺点而不敢和他人交流交往,害怕自己让别人反感而远离他人…[详细]

案例分析

16岁女孩不想上学,竟是社交恐惧症在作怪
石晓兰今年16岁,原本是很优秀也很漂亮的女孩,好端端为什么就不肯去学校读书,不敢与人对视,而且不敢让人看见她的脸,把自己包的严严实实,宁愿将自己封闭在家里,也不愿意出门见人。石晓兰说,“自从那次经历之后,这种状况就越来越严重。”到底是什么样的经历,让这个原本优秀上进的女孩子有如此360度大转变?
女学生患社交恐惧症 距离小于1米会脸红呼吸困难
这是王星星第二次来医院治疗社交恐惧症”。“除了至亲,只要有人和她接触的距离小于一米左右,她就会出现异于常人的脸红情况。”医生说。王星星不是一般的害羞。每当别人靠近时就会面红耳赤,手脚发麻,甚至出现呼吸碱中毒,呼吸困难的症状。也是因为这些严重的病征,王星星第一次到医院诊治后,不得不住院治疗。
原来,在晓兰班上有一个男孩,一次上课时,晓兰的目光无意中落在了这个男孩的身上,男孩也刚好回头看见了她,目光对视之间,晓兰形容说“我那时一下子觉得脸很热,不知道该怎么办!” 后来,石晓兰总觉得所有的人都知道这件事,都会误以为她喜欢那个男孩,“我是不是再也抬不起头了?”石晓兰的疑虑越来越重,甚至上课都在想这个问题,后来开始慢慢没有心思上学,下了课也不敢看那个男生,“生怕有其他同学看见什么,就说也说不清了”…[详细]
王星星念初中时一次上台发言。可刚开口,就引来全班的哄堂大笑,原来她的衣服穿反了,这让王星星羞得满脸通红。也从此改变了王星星以后的生活。王星星2008年考上了西南交通大学。住校生活让王星星的社交焦虑障碍越来越严重。成天就害怕周围人嘲笑,生怕自己有半点瑕疵。每天出门,要在镜子面前照够2小时。除了对自己要求“苛刻”,王星星最害怕的是跟人近距离接触,哪怕是同班同学走近她,脸红、手脚麻木、呼吸困难这些症状就如期而至 …[详细]

缓解社交恐惧症 战胜心里的魔鬼

社交交恐惧症恐惧症是害怕在小团体中被人审视,在职场中最易出现,在25~44岁年龄段人群中患病率最高,女性多于男性。下面来看看哪些方法可以缓解社交恐惧症吧…[详细]
催眠疗法
精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。
强迫疗法
医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
情景治疗
在一个假想空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,练习重复发生症状的情节,鼓励你面对这种场面,从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
物理治疗
通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素。
认知疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
药物疗法
这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。

误解:社交恐惧症=精神病?

由于社会的误解和偏见,社交恐惧症与精神病被画上了等号,这对于患者来说无疑是一个更沉重的心理负担。社交恐惧症并不等于自闭或精神疾病,它是一种很常见的心理疾病,严重者才会发展成为精神病。
家人朋友应该对患者多积极鼓励,尝试慢慢和外界接触,重新塑造自己的交际,恢复正常的生活。

社交恐惧症:危害很大

社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。 许多一般人能够轻而易举办到的事,社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人,并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感,更不愿意打搅别人,而患者感到更加焦虑和抑郁,从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。
许多患者改变他们的生活,来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西,不能建立正常的两性关系,不能带孩子去公园玩,甚至为了避免和人打交道,他们不得不放弃很好的工作机会。

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