第41期:快来纠正错位的脖子

出场名医:吕海南方医科大学第三附属医院

本期主题:随着人们生活习惯的改变,长期使用电脑工作,低头看手机刷屏玩游戏,我们可以看到很多的“杨幂脖”,这主要是因为“低头族”们日常完全离不开手机,无论是走路吃饭还是睡觉,都一直盯着手机屏幕...

第40期: 眼保健操真能预防近视吗?

出场名医:岳丽菁广东省第二中医院

本期主题:岳丽菁主任医师指出,“长期以来推行的眼保健操是有一定的科学依据的。”在腾讯大粤网9月发起的一份调查中显示,82.3%的网友认为“做了这么久的眼保健操应该是有依据的”...

第39期: 防晒你真的做对了吗?

出场名医:刘小筠、王辉广东省皮肤病医院

本期主题:俗话说:一白遮三丑,虽然炎热的夏天即将过去,凉爽的秋天就要来临,但是在广东,毒辣的太阳仍然每天高挂着,稍不留神脸上就会又被晒黑或者晒出斑。

第38期: 女明星为何爱上吃素?

出场名医:潘丹峰广州市第一人民医院

本期主题:“吃素”已然成为一种很潮的方式,还是一种全新的环保、健康的生活方式。许多人开始吃素也是因为吃素可以健康。关于吃素,我们需要了解些什么呢?

第37期: 夏季食欲下降怎么办?

出场名医:黄汉超广东省第二中医院

本期主题:炎炎夏季,你会发现平时很感兴趣那些食物已经没有办法吸引你的注意了,甚至还会觉得对大鱼大肉提不起兴趣,小菜白粥才是人间美味。你是这样的一群人吗?

第36期: 夏季当心“空调病”!

出场名医:陈德雄广州医科大学第三附属医院

本期主题:“空调病”多是长期在空调环境下出现身体脱水,或是受冷空气刺激而引起的不适,只要注意保暖、多通风,身体就会自然痊愈。但是还要注意细菌感染引起的“空调病”。

第35期: 别等尿不出才着急!

出场名医:梁蔚波暨南大学附属第一医院

本期主题:近日,腾讯大粤网发起了一个关于“憋尿哪些囧事”的调查讨论,不少网友纷纷吐槽:“憋得脑里只有两个字‘尿尿’”;“不敢让别人碰你!怕尿出来”。

第34期: 祛湿最好选这些食疗方

出场名医:秦敏广东省第二中医院

本期主题:在上一周,广州接连下雨下了一整个星期,很多小伙伴已经悲怆地唱起“潮湿的心”了,好在这种让人郁闷的天气终于过去啦!潮湿的气候对人的身体与心情都是有影响的。

第33期: 吃货们,再好吃也要管好嘴

出场名医:樊力红广州医科大学附属第一医院

本期主题: 日常生活中的我们常常会因为这样那样的原因,承受了吃太多带来痛苦,到底过量进食对人有哪方面的伤害?一般情况下吃饭到那种情况是最好的?

第32期: 看好家中的“老小孩”

出场名医:潘集阳暨南大学附属第一医院

本期主题: 你有没有发现家里的老人开始变得像小孩一样任性、固执、暴怒和健忘?有没有听到他们说自己这里痛那里不舒服却检查不出个所以然来?有没有常常发现他们一个人独自发呆?

第31期: 冬季:拒做“冻”美人!

出场名医:陈秀华广东省中医院

本期主题:在接二连三地入冬失败后,广东还是迎来了湿冷的冬天,小伙伴们在为终于能穿上双十一买的漂亮衣服的同时,也吐槽着每年冬季必有的烦恼——手脚冰冷。

第30期: 痛觉不爱?说说痛经那些事

出场名医:生秀杰广州医科大学附属第三医院

本期主题:平时嫌她烦,活蹦乱跳话说个没完,这几天不说话好像很忧伤?能扛三十斤大米的女汉子最近变柔弱了?公司里的女同事今天脸色苍白突然呕吐差点晕过去了?全都是因为痛经!

第29期: 爱自拍是抑郁前兆?NO!

出场名医:姜丽萍广东省第二中医院

本期主题:在社交网络上,总会看到各种各样的自拍照。自拍已经成为现代社会司空见惯的一种现象。上班、学习、起床、运动、看书、坐各种交通工具等,也少不了自拍这件事。这是一种病吗?

第28期: 健康跑步的正确打开方式

出场名医:赵京涛广中医一院

本期主题:跑步,是日常最为常见的一种锻炼方式,虽常说生命在运动,但不量力而行反而会对人体造成伤害,这样一来,跑步就变得得不偿失了。那么,什么样的跑步才是健康而又科学的呢?

第27期: 不吃宵夜睡不着?

出场名医:谭杜勋南方三院

本期主题:在广东,宵夜是最为平常不过的一种生活方式,调查显示,绝大部分人认为吃宵夜这个习惯对身体并无好处。那么,爱吃夜宵是一种病吗?爱吃夜宵的小伙伴要注意哪些方面?

第26期: 领导来电紧张是病吗?

出场名医:李大年广州中医药大学第一附属医院

本期主题:何谓“电话恐怖症”?网络上是这样流传的:电话永远处于静音,看到陌生号码就紧张,听见手机铃声响就烦躁,一打电话就会紧张焦虑,说不出话,既害怕接电话,又害怕打电话等。

第25期: 你为什么越减越肥?

出场名医:曾晶武警广东总队医院

本期主题:减肥对于很多人来说是一件“拿得起、放不下”的事情,减肥是艰难的,也是痛苦的,很多人会尝试、节食、运动减肥等方式,但均以失败告终。对于减肥,你是否继续“越难越爱”呢?

第24期: “久坐族”当心腰肌劳损

出场名医:陈卞生香江健康山谷脊柱保健专家

本期主题:腰肌劳损在三四十岁的中青年人中较为多见,患上腰肌劳损之后往往时常觉得疼痛,生活质量大大下降,而很多爸爸们正受此疾困扰,在父亲节来临之际,我们一起来帮忙解决父亲的腰肌难题!

第23期: 你究竟吸了多少“二手烟”

出场名医:陈宝田、蔡绍曦南方医科大学南方医院

本期主题:今年5月31日是第28个世界无烟日,主题是“无烟生活”。但是根据各项调查数据看来,实现“无烟”实在是困难重重,“二手烟”的形势越来越严峻。

第22期: 为什么你总担心没锁门?

出场名医:谢永标广东省人民医院

本期主题:你是不是经常有这样的感觉,明明锁好了门,却忍不住再去确认一下,明明洗了手,却要怀疑是不是真的洗干净了,挤牙膏一定要从最尾部开始挤,自己的东西有固定的摆放位置……

第21期: 牙疼不是件小事儿

出场名医:林正梅中山大学附属口腔医院

本期主题:“牙疼不是病,痛起来要人命”,你是否有过这样的经历?当你遭受牙痛折磨得满头大汗、龇牙咧嘴的时候,你是否恨不得把自己的牙齿全部拔掉?

第20期: 白领春困成灾 春困怎么办

出场名医:吕雄广东省第二中医院

本期主题:冬去春来,万物复苏,在这个充满生机的季节,却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采,甚至迷迷糊糊,整天头脑不清醒,做事提不起劲。你有这些症状吗?

第19期: 三月,“八一八”女性健康

出场名医:王玉琴广州长安医院

本期主题:每年三月是“女性关爱日”。日常有很多让女性朋友觉得“习以为常”的生活方式往往会危害女性健康,那么女性应该留神哪些不良生活方式呢?

第18期: 应对雾霾要懂“躲”和吃

出场名医:康世均南方医科大学中西医结合医院

本期主题:近两天,柴静推出的视频《穹顶之下》在朋友圈被刷屏了,“雾霾”问题也是引爆了舆论,每年的10月到次年4月都是广州以及珠三角地区雾霾高发期,雾霾来袭,你想好了要怎么应对吗?

第17期: 你有拖延症吗?要怎么破?

出场名医:潘集阳暨南大学附属第一医院

本期主题:小时候的教诲“今日事今日毕”犹在耳边,但是近年来有种叫做“拖延症”的东西乱入,而且我们在朋友圈也常常看到身边的人反映自己有拖延症,很多事情都是等在最后一分钟才去做。

第16期: 夜猫,为什么你总是失眠?

出场名医:张湘民中山大学附属第六医院

本期主题:明明已经12点但却像进入狂欢夜般无比精神,自己能数星星数绵羊自我催眠,躺在床上特意关掉手机排除干扰却始终辗转反侧睡不着最后还是开机刷朋友圈,您有过类似失眠的经历吗?

第15期: 洋快餐催生“糖娃娃”

出场名医:周佩如广州华侨医院

本期主题:11月14日是“世界糖尿病日”,今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。随着生活水平提高,饮食结构改变,糖尿病出现“年轻化”的趋势,“糖娃娃”越来越多。

第14期: 秋风起 如何防过敏性鼻炎

出场名医:董玉礼 武警广东省总队医院

本期主题:秋风起,鼻腔容易受到外来刺激物的影响,过敏性鼻炎等鼻部疾病往往高发,如何有效预防和治疗过敏性鼻炎成为焦点。如何防治鼻炎,平稳度过“多事之秋”?

第13期: 防登革热5种灭蚊法不靠谱

出场名医:罗雷 广州市疾病预防控制中心

本期主题:广州登革热病例数量仍每日上升,大规模灭蚊半个月以来,全市614点个蚊媒监测点的达标数量仍未过半。你知道什么样的灭蚊方法才靠谱吗?

第12期: 节后综合征你中招了吗

出场名医:杨冬梅 白云心理医院

本期主题:十一黄金周结束,大家又开始投入到紧张的工作、学习中。人们从周一到周五,辛勤工作,把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日或法定假期,这些被置之度外的事又被提上议事日程。

第11期: 防登革热要防白天被蚊叮

出场名医:陈祖辉 暨南大学附属第一医院

本期主题:被蚊虫叮咬,除了瘙痒之外,更为严重的是,有可能会患上登革热。专家表示,每日要清理垃圾,及时清除积水,特别注意水生植物、盆、罐、缸等易滋生蚊虫。

第10期: 刷牙,你真的会吗?

出场名医:涂家珍 中山大学光华口腔医学院附属口腔医院

人的一生中,需要不断有效彻底地清除牙菌斑,才能保持牙齿和牙周的健康。因此,刷牙是我们每天的规定动作,然而在这习以为常的表象下,你是否真的领悟到刷牙的真谛?

第9期: 月饼最宜在什么时间段吃

出场名医:钟东、魏华南方医科大学中西医结合医院

本期主题:中秋月儿圆,月饼更香甜。一家人一起赏月亮,品月饼,实在是赏心乐事一桩。面对各种色香味俱全的月饼怎么吃才健康?另外,对糖尿病患者而言,如何才能够在快乐过节的同时,又控制好血糖呢?

第8期: 渐冻人平均存活3-5年

出场名医:张成、姚晓黎中山大学附属第一医院

本期主题:“ALS冰桶挑战赛”以近乎“自我恶搞”的游戏形式推广慈善项目:参与者要往自己头上浇一桶冰水,要么向ALS(即肌肉萎缩性侧索硬化)协会捐款,以帮助俗称“渐冻人”的ALS患者。

第7期: 明星吸毒何时休?

出场名医:杨勇广州白云自愿戒毒所

本期主题:8月18日晚,北京警方证实,演员房祖名、柯震东分别因涉嫌容留他人吸毒和吸食毒品被拘。据不完全统计,今年以来,已有11名演艺圈人士涉毒被抓。为什么明星喜欢吸毒?

第6期: 都市人群便秘多因压抑便意

出场名医:任东林中山大学附属第六医院

本期主题:便秘发生率在我国的自然人群中达到6%。最新的便秘诊治指南显示,便秘有两个年龄高峰:30~40岁人群和60~70岁人群。其中,中年人多发便秘往往是因为不重视排便,甚至压抑“便意”所致。

第5期: 冬病夏治 “趁热”天灸

出场名医:何扬子暨南大学附属第一医院

本期主题:七月不少的医院都开展“三伏天灸”,吸引众多市民前去贴敷,但有部分市民热衷于自己动手贴天灸。因此,专家建议市民贴天灸要到正规医院由医生根据病证确定穴位才妥当 。

第4期: 基因检测与肿瘤个性化治疗

出场名医:林绍强暨南大学附属第一医院

本期主题:随着人类基因组计划的完成,开展通过基因测序的个体化医学检测技术是临床个体化医学的大势所趋,成为解决一些疑难疾病如遗传性疾病以及肿瘤的重要工具。

第3期: 儿童该不该用含氟牙膏

出场名医:涂家珍中山大学光华口腔医学院附属口腔医院

本期主题:儿童是龋齿的高发人群,为了预防龋齿,有的父母会给儿童使用含氟牙膏。对此,专家表示,3岁以前的儿童最好不要使用含氟牙膏,因为含氟牙膏会增加儿童患氟牙症的可能。

第2期: 揭秘胃旁路手术 缩胃减肥

出场名医:王存川 暨南大学附属第一医院

本期主题:十年前,广州暨南大学附属第一医院(广州华侨医院)著名腹腔镜外科专家王存川教授及其团队在《中国内镜杂志》上报道了开展国内第一台腹腔镜胃旁路手术”及其随访情况,效果十分满意。

第1期: 青少年心理健康不容忽视

出场名医:沈家宏 广州白云心理医院

本期主题:每年中高考,都能听到这样令人痛心的消息:某某因为考试失利而自杀……那为何类似的惨剧在考后都有发生呢?心理专家认为这与学生自身抗压能力、家长以及老师对学生的情绪关注不够有关。

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