快餐店热量一览 一份早餐吃掉半天所需热量怕不怕

快餐店热量一览 一份早餐吃掉半天所需热量怕不怕

尽管生活节奏要快,但是可以不长胖,大家还是不想发胖的。(图片来源:大粤网 香港提供)

【大粤网 香港】快餐店的食物不健康、致胖,大概是普遍不过的常识了。英语方面更直接,称作Junk Food,简而言之就是“垃圾食物”。但其方便快捷往往是工作繁忙中的好选择。不过一间快餐店有这么多套餐,热量方面还是有高低之分的,尽管早前麦当劳推出的应用程序,能够查阅食物的营养数据,但终究要逐个逐个查,那及放在一起比拚来得震撼?

快餐店热量一览 一份早餐吃掉半天所需热量怕不怕

尽管能查阅营养,但使用起来不够方便明白。(图片来源:麦当劳应用程序截图)

近来就有良心网友把热量数据抄下制成图表,放在网上供人查看。不看不知道,一看不得了,先从早餐说起,原来还未算上饮料的珍宝套餐热量高达979千卡,比其他汉堡类早餐要高接近一倍。而且大约等于一个体重55公斤女性每天所需摄取卡路里的一半了。

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早餐热量中,珍宝套餐可把其他抛离一截。(图片来源:懒懒懒人包主页)

珍宝套餐979千卡热量这个数字甚至在午/晚市的超值套餐一起比拼,也能排在第四,仅仅比三款安格斯系列汉堡低,高于巨无霸这些套餐了。不过要知道,超值套餐中的薯条和汽水也接近450卡路里了。如果改成吃粟米和无糖汽水,基本上套餐的热量可要小掉一半啰!

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午餐中能有979千卡热量以上的套餐也不多。(图片来源:懒懒懒人包主页)

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其实珍宝套餐中薯饼、糖浆、果酱、牛油合共也有300多千卡热量了。(图片来源:麦当劳主页)

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平常的套餐不吃薯条和汽水,可省掉近半卡路里。(图片来源:麦当劳主页)

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