咸肉粽有多咸?应节之余都要吃得健康

咸肉粽有多咸?应节之余都要吃得健康

(图片来源 :香港荟)

【香港荟】农历五月初五端午节是中国传统大节,除了欣赏龙舟赛事外,很多人亦会吃个端午粽应节。然而,市面上传统咸肉粽的热量和脂肪含量相当高,多吃可能会引致肥胖,影响健康。

咸肉粽有多咸?应节之余都要吃得健康

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今时今日可能你唔知点解端午节要食粽,但食咗啲乜就要知道!进食前要睇睇标签,计计摄入嘅营养素和能量有多少。为迎合大家嘅口味,咸肉粽会加入唔同馅料,如咸蛋黄,金华火腿和腊肉等高钠质嘅加工食物,多吃会增加患上高血压风险。

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